NAVIGATION
10 Grundregeln für Hochdruck-Patienten
1. Blutdruck regelmäßig messen
2. Empfehlungen des Arztes beachten
3. Normalgewicht anstreben
4. Alkoholgenuß einschränken
5. Kochsalz durch Gewürze ersetzen
6. Reichlich Obst und Gemüse essen
7. Pflanzliche Fette und hochwertige Öle bevorzugen
8. Rauchen einstellen
9. Körperliche Bewegung fördern
10. Für Ruhepausen und Entspannung sorgen
Quelle:
Deutsche Liga zur Bekämpfung des hohen Blutdruckes
Deutsche Hypertonie Gesellschaft e. V.
Berliner Straße 46
69120 Heidelberg